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からだチェック×やさしい運動教室の開催

ページID：0155463 更新日：2026年5月12日更新印刷ページ表示

からだチェック×やさしい運動教室

　病院やジム等で広く活用されている体組成計（Inbody）を使って、ご自身の体のチェックを行ってみませんか？
　「昔はもう少し筋肉があった気がする」「動くと疲れやすくなった」と感じるのは、体の筋力が低下しているサインかもしれません。
　体組成計では、普段測れない体の部位別で筋肉量・脂肪量が数値化され、自身の体を見直すきっかけになります。

　また、改善に向けてどうしたらいいかについて、健康運動指導士による運動教室も年2回開催します。
　なかなか運動に一歩踏み出せてない方は、ぜひこの機会をご活用ください。

チラシ

【注意事項】

・測定は、体組成計（Inbody）を用いて行いますが、測定の際微弱な電気を流して測定を行うため、妊娠中の方及びペースメーカー着用の方については、ご利用をお控えください。
・運動の制限を医師に指摘されている方については、運動教室の利用をお控えください。
・測定・運動を行うにあたり、動きやすい格好・水分補給できるものを持って、ご参加ください。