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令和6年度 男女共同参画ハッピーマイライフセミナー「心と身体、自信につながる美姿勢セミナー」を開催しました
演題 「心と身体、自信につながる美姿勢セミナー」
日時 令和6年10月6日（日曜日） 13時30分～15時30分
場所 勝山公民館 2階 第1研修室
講師 古川 智子 氏
（プロポーションスタジオアフロディーテ 代表）
概要
日常生活において輝く自信をつけ活躍するため、美しい姿勢を身に付けることを目指して、市民の皆様を対象に講座を開催しました。
姿勢を美しく整えることで得られる効果について、心と身体の両方から分かりやすく説明いただき、セミナーの後半には、ウォーキングの実践もあり、受講者の皆様が「美姿勢」への意識を高める事のできる大変有意義なセミナーとなりました。
参加者の感想
- 分かっているつもりでも言葉で聞くことで具体的に意識するきっかけになりました。楽しかったです。自分の身体と向き合うのが楽しみです。（30代、女性）
- 立ち止まらずに進む事元気をもらいました。自分の事忘れがちでした。自分をほめて心の声を聞きたいと思います。（40代、女性）
- 継続は力なりで、できることから始めて、自信の持てる自分になりたいと思いました。（50代、女性）
- 実技も入れてよく分かりました。姿勢は大事なので健康上も見ためも美しくしていきたいと思います。（60代、女性）
講師：古川 智子氏
セミナーのようす
