母親学級（令和7年度）のご案内

母親学級〈予約制〉

  妊娠中を楽しく快適に過ごし、赤ちゃんを産み育てるために、妊娠・出産・育児について学びましょう。

【対象】　下関市在住の妊娠中の方

【定員】　20人

【参加費】無料

【持ってくるもの】　母子健康手帳・筆記用具

【内容】　栄養士・歯科衛生士・保健師による講話

　　　　　Ａコース（妊娠初期・中期の方向け）
　　　　　　　●妊婦さんの食事のはなし
　　　　　　　●歯のはなし

　　　　　Ｂコース（妊娠中期・後期の方向け）
　　　　　　　●出産のはなし
　　　　　　　●赤ちゃんの特徴やお世話のはなし

できるだけＡコース、Ｂコースの両方を受けていただくようにおすすめしています。（単独での参加も可能です。）

【会場】　下関市役所3階唐戸保健センター

【日時】　水曜日　13時30分～15時

【申し込み方法】

いつでも、母子手帳アプリ「ふくふく母子モ」からご予約できます。
※令和7年度は、3月13日よりすべての日程の予約が可能です。

予約方法は以下をご確認ください。

ふくふく母子モ　オンライン予約の方法 [PDFファイル／1.94MB]

　　↠アプリ内にて予約のキャンセル、別日程・会場への再予約ができます。
　　　

　　↠健康推進課母子保健係（083－231-1447）へご連絡ください。

【その他】　悪天候やその他の事情でやむを得ず教室を中止することがあります。

赤ちゃんのお世話に関する動画の紹介

　初めての妊娠・出産・育児に、不安を感じる妊婦さんとそのご家族の方のために、公益財団法人母子衛生研究会において作成されている赤ちゃんのお世話に関する動画を公開いたします。
　ぜひ、ご夫婦やご家族で視聴いただき、育児の参考にしてみてください。 

• 【実演】赤ちゃんの抱っこの方法＜外部リンク＞
• 【実演】赤ちゃんの入浴（沐浴）の方法＜外部リンク＞
• 【実演】赤ちゃんのおむつ交換の方法＜外部リンク＞
• 【実演】赤ちゃんのお着替えの方法＜外部リンク＞

妊娠・出産のための動画の紹介

　初めての妊娠・出産・育児に、不安を感じる妊婦さんとそのご家族の方のために、公益財団法人産婦人科医会において作成されている妊娠や出産に関する動画を公開いたします。
　ぜひ、ご夫婦やご家族で視聴いただき、育児の参考にしてみてください。

• プレコンセプションケア＜外部リンク＞
• 妊娠とお金と仕事＜外部リンク＞
• 妊娠中の生活(1)～妊娠したら～＜外部リンク＞
• 妊婦中の生活(2)～出産に向けて～＜外部リンク＞
• 妊娠と食事＜外部リンク＞
• 吸引分娩・鉗子分娩＜外部リンク＞
• 帝王切開とは？＜外部リンク＞
• 妊娠中のメンタルケア＜外部リンク＞
• パートナーと一緒に＜外部リンク＞
• 赤ちゃんとの絆づくり＜外部リンク＞

参考

公益財団法人母子衛生研究会＜外部リンク＞（ホームページへリンクします）

妊娠期の食事・歯と口の健康に関する資料について

　妊娠生活を健やかにお過ごしいただくため、母親学級でお話しする内容に沿った、妊娠中の食生活や歯と口の健康についての資料をホームページ上で公開いたしますので、参考にしてください。※下記ダウンロードファイルを参照
　なお、妊娠中、ご心配なことやご不安なことがありましたら、お気軽に保健センターを利用しましょう。

• 妊娠中の食事 [PDFファイル／855KB]
• 妊娠中の歯の健康 [PDFファイル／746KB]

保健センター

　・唐戸保健センター　　　083-231-1233
　・新下関保健センター　　083-263-6222
　・山陽保健センター　　　083-246-3885
　・彦島保健センター　　　083-266-0111
　・菊川保健センター　　　083-287-2171
　・豊田保健センター　　　083-766-2041
　・豊浦保健センター　　　083-772-4022
　・豊北保健センター　　　083-782-1962